在追求健康的道路上,越來(lái)越多的人開始注重中醫(yī)養(yǎng)生。在近日一場(chǎng)主題為“養(yǎng)生八段錦,補(bǔ)熟水調(diào)陰陽(yáng)促健康”的中醫(yī)養(yǎng)生活動(dòng)中,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心副研究員、央視《健康之路》常設(shè)醫(yī)學(xué)嘉賓代金剛介紹說(shuō),中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生干預(yù)頗有成效,能夠調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡,促進(jìn)身體健康,具體可從科學(xué)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)、健康飲水喝熟水等方面進(jìn)行。
▲ “養(yǎng)生八段錦,補(bǔ)熟水調(diào)陰陽(yáng)促健康”主題活動(dòng)
陰平陽(yáng)秘精神乃治,補(bǔ)水宜用 熟水調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)的平衡、形神的統(tǒng)一,陰平陽(yáng)秘、形神統(tǒng)一是身體健康的基礎(chǔ)。這其中,“平衡”有兩層意思,一是機(jī)體自身各部分間的正常生理功能動(dòng)態(tài)平衡;二是機(jī)體功能與自然界物質(zhì)交換過程中的相對(duì)平衡。
代金剛指出,陰陽(yáng)偏盛,即陰或陽(yáng)的過剩有余,可以采取“損其有余”的方法調(diào)整,若其相應(yīng)的一方有所損傷,則當(dāng)兼顧其不足,適當(dāng)配合以扶陽(yáng)或益陰之法。中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)本身是在升陽(yáng),既然是在運(yùn)動(dòng),人體就會(huì)發(fā)熱、出汗,就會(huì)消耗人體內(nèi)的陰液陰類物質(zhì)。人體內(nèi)的陰液主要是水,所以中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,需要注意及時(shí)補(bǔ)水以補(bǔ)陰。
中醫(yī)認(rèn)為,水有生水熟水之分。未經(jīng)燒開的生水,“形寒飲冷則傷肺”、“冰伏其邪,變癥百出”,會(huì)刺激腸胃。而經(jīng)“火炙”即用火燒開晾涼的熟水,融合了陰與陽(yáng),更適合臟腑所需,更易消化吸收。
代金剛表示,中醫(yī)陰陽(yáng)平衡其實(shí)是一種動(dòng)態(tài)平衡,機(jī)體隨時(shí)處于自身機(jī)能狀態(tài)和外界環(huán)境的干擾中,隨時(shí)都會(huì)處于動(dòng)態(tài)平衡被打破的狀態(tài)中。所以,養(yǎng)生八段錦中醫(yī)運(yùn)動(dòng)不僅要科學(xué)練習(xí),還要適時(shí)補(bǔ)充熟水涼白開調(diào)養(yǎng),動(dòng)態(tài)維護(hù)陰陽(yáng)平衡,從而達(dá)到“陰平陽(yáng)秘,精神乃治”的健康狀態(tài)。
▲ 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院代金剛老師 分享“中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充涼白開”知識(shí)
養(yǎng)生八段錦 提陽(yáng)氣, 涼白開 來(lái)護(hù)陰
八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法,相傳起源于北宋,至今已有八百多年的歷史。因其動(dòng)作舒展優(yōu)美,古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”,稱其“祛病健身,效果極好”。此功法分為八段,每段一個(gè)動(dòng)作,故名“八段錦”。練習(xí)無(wú)需器械,不受場(chǎng)地局限,簡(jiǎn)單易學(xué),適合于男女老少,科學(xué)練習(xí),可使瘦者健壯、肥者減肥。
從“雙手托天理三焦”、“左右開弓似射雕”,到“攢拳怒目增氣力”及“背后七顛百病消”,在認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)員習(xí)八段錦各段功法的同時(shí),代金剛指出,八段錦、五禽戲及易筋經(jīng)等一起,歷經(jīng)數(shù)代醫(yī)家、修煉家的總結(jié)及大眾實(shí)踐,互相滲透,各有所長(zhǎng),被證明有較高的健身價(jià)值,近現(xiàn)代的醫(yī)療保健學(xué)就是在此基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的,被譽(yù)為中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶。
水是維持人體生命的主要物質(zhì)之一,是維持生命、保持細(xì)胞外形、構(gòu)成各種體液所必需的物質(zhì),參與機(jī)體代謝,被稱為人類生命的源泉。而飲用燒開晾涼的熟水涼白開養(yǎng)生,也屬于我國(guó)傳統(tǒng)的健康飲水文化,在民間代代相傳,經(jīng)久不息。
代金剛介紹說(shuō),陰陽(yáng)偏衰,即陰或陽(yáng)的虛損不足,應(yīng)采用“補(bǔ)其不足”的方法。若出現(xiàn)陰陽(yáng)俱損者,則可陰陽(yáng)雙補(bǔ),使之達(dá)到生理上的相對(duì)平衡。熟水涼白開經(jīng)過熟化,飲水安全系數(shù)提高,不刺激胃腸,能夠被人體迅速吸收,更加健康。一般來(lái)說(shuō),養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)在提升陽(yáng)氣的同時(shí)會(huì)出汗,汗液是津液通過陽(yáng)氣的蒸騰氣化后排出的液體,如果出汗太多,身體里的津液會(huì)受到損傷,適時(shí)適量補(bǔ)充涼白開,就能夠滋養(yǎng)陰液、生津健脾,保護(hù)胃陰。
▲ 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院代金剛老師 分享“養(yǎng)生八段錦補(bǔ)熟水”知識(shí)
新姿態(tài)入場(chǎng),涼白開制霸熟水 市場(chǎng)
事實(shí)上,水種細(xì)分、人群細(xì)分、場(chǎng)景細(xì)分,瓶裝水正經(jīng)歷著新一輪的市場(chǎng)格局重構(gòu)。秉承中醫(yī)養(yǎng)生理念,為幫助消費(fèi)者做出有益健康的飲水選擇,方便大家隨時(shí)隨地健康飲水,今麥郎創(chuàng)新包裝飲用水生產(chǎn)技術(shù),采用UHT125℃純物理高溫?zé)_殺菌工藝,率先將涼白開規(guī)?；b化生產(chǎn),開創(chuàng)出包裝飲用水的熟水品類。尼爾森數(shù)據(jù)顯示,憑借涼白開瓶裝水的快速崛起,今麥郎飲品連續(xù)9個(gè)季度保持飲料行業(yè)增速第一。
業(yè)內(nèi)人士分析指出,飲用水市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈,今麥郎涼白開在雄踞熟水市場(chǎng)鰲頭的同時(shí),引領(lǐng)熟水產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量前行,除提前卡位成功之外,還有以下原因:
一是創(chuàng)新關(guān)鍵核心技術(shù)。今麥郎涼白開的熟水工藝技術(shù)創(chuàng)新點(diǎn),在于生產(chǎn)時(shí)合理組合殺菌溫度和持溫時(shí)間,且涼白開已申請(qǐng)保護(hù)專利,用技術(shù)優(yōu)勢(shì)構(gòu)建起競(jìng)爭(zhēng)壁壘。
二是主導(dǎo)制定熟水標(biāo)準(zhǔn)。由今麥郎主導(dǎo)編制的《熟水包裝飲用水》團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)及熟水標(biāo)識(shí)已經(jīng)正式實(shí)施,各項(xiàng)指標(biāo)高于國(guó)家瓶裝水生產(chǎn)要求的熟水標(biāo)準(zhǔn),在指導(dǎo)行業(yè)有序發(fā)展的同時(shí),也規(guī)范了熟水產(chǎn)業(yè)的準(zhǔn)入門檻。同時(shí),今麥郎還積極參與熟水論壇,推廣熟水文化,讓健康飲水知識(shí)觸達(dá)更多的消費(fèi)者,引領(lǐng)瓶裝水產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。
三是在渠道戰(zhàn)略上,實(shí)現(xiàn)企業(yè)與經(jīng)銷商共贏。今麥郎推行“四合一工程”營(yíng)銷措施,通過對(duì)人員、車輛、網(wǎng)點(diǎn)、終端機(jī)的智能化管理,用車輛跑出網(wǎng)點(diǎn),將小老板晉級(jí)為合伙人,共同搶占更大的市場(chǎng)份額,讓合伙人的錢包更鼓。
今麥郎涼白開作為熟水品類的開創(chuàng)者,不但其專業(yè)性、健康性得到了權(quán)威專家學(xué)者的一致好評(píng),還以瓶裝熟水這種便攜的形式,將我國(guó)傳承千年的健康飲水習(xí)慣帶入到大眾的日常生活中,打造出更加健康的生活方式。瓶裝熟水已成為市場(chǎng)發(fā)展趨勢(shì),自然引來(lái)眾多瓶裝水品牌跟隨上車,但憑借對(duì)品類的深度占領(lǐng),涼白開將依然保持著無(wú)可撼動(dòng)的市場(chǎng)銷量領(lǐng)先地位。
▲ 今麥郎涼白開瓶裝熟水
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