【摘要】近年來，青少年在成長過程中的心理健康問題日益引發(fā)社會的廣泛關注和高度重視。青少年心理問題具有的隱性化特征，使個體心理疾病往往在發(fā)生相關事件后才被發(fā)覺。因此，我們要多傾聽青少年的情感需求，加強對青少年心理問題的排查，及時對青少年進行心理疏導，為青少年心理健康成長創(chuàng)造一個良好的發(fā)展空間。
【關鍵詞】青少年 心理健康 情感需求 心理疏導 【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】A
青年是祖國的未來，民族的希望。只有重視、解決好青少年成長道路上的心理健康問題，才有助于青少年的全面發(fā)展，讓祖國的花朵更好地實現自己的社會價值。青少年正處于一生成長的關鍵時期，也是個人心理發(fā)育成熟的重要階段。在日常生活中，我們大部分人對心理疾病缺乏必要的了解，尤其像抑郁癥這類以患者個人情緒為主要特征的心理疾病，日常生活中我們更是難以及時發(fā)現。心理疾病患者在主觀認識中不愿意承認自己患有此類疾病，這給醫(yī)生的診斷造成了一定的困擾。心理疾病的發(fā)現難、診斷難會導致我們極易在日常生活中低估心理問題在青少年成長過程中產生影響的嚴重性，因而對于青少年的心理健康問題，需要我們進行全面了解和深入研究。
了解當代青少年的情感需求
心理問題不同于生理疾病，它是由于受內外環(huán)境的影響，使大腦處于失衡狀態(tài)的病理情形，正常的心理失衡是一種不存在心理狀態(tài)病理性變化的失衡，是正常心理活動中出現了局部異常狀態(tài)，具有偶發(fā)性和暫時性，其發(fā)生常伴隨一定的相似情景，脫離該情景，個體的心理活動完全正常。但是如果一般性的心理問題沒有受到重視，隨著問題程度的加深，會慢慢轉化為心理疾病。心理失衡的起因大多來源于客體在日常情感生活中的需求沒有得到相應的滿足抑或自身情感需求本身存在一定的問題，不屬于正常的情感需求。因此要想解決好青少年的心理問題，我們要多傾聽青少年的情感需求。
首先，青少年時期正是個體彰顯個性、多元發(fā)展的關鍵時期，此時的青少年具有強烈的自我表現欲望。但是由于自身世界觀、人生觀和價值觀還未完全形成，缺乏對自己行為的準確、客觀評價，對于社會、同學、老師對自己的正面評價需求度較高。而由于心理發(fā)展水平以及社會閱歷的限制，其自身的心理素質又不夠成熟，在生活中對身邊的人與物都有著一定的自我認知，一旦個體的正向情感需求被阻隔就容易情緒化，甚至產生極端心理。其次，青少年在心理健康成長過程中對情感具有一定的逆向引導需求，此時的青少年心理狀態(tài)是意識主動性、積極性與實踐被動性、消極性相結合的狀態(tài)，大多數青少年心理發(fā)展至此隨著自我意識的積極覺醒會使得個體內心產生一定的理想追求，但由于自身的社會資源有限以及對社會缺乏正確客觀的認識，會使得青少年在現實實踐中遇到阻礙，此時應該適時地給予其一定的情感引導，防止自我意識與現實實踐形成強烈反差，造成心理敏感脆弱、自暴自棄等負面情緒。最后，青少年在心理健康成長過程中對情感具有一定的體驗需求。個體的青春期正處在與社會接軌的過渡階段，此時個體對于社會、情感具有一定的體驗需求，即有人際交往等方面的需求，但由于青春期的個體正面臨著升學壓力，自身情感體驗需求難以得到滿足，這也容易引發(fā)一定的心理疾病。因此，要更好地解決青少年心理問題，就要多觀察、多了解當代青少年的情感需求，不能單純歸結于缺乏挫折教育、處于青春叛逆期、學校老師的教育問題等表象因素。
探詢當代青少年心理問題的成因
當前我國正處于改革發(fā)展的轉型階段，社會環(huán)境的變化對于青少年心理健康成長產生一定影響。此外，原生家庭環(huán)境也是影響當代青少年心理健康的重要因素。
一是青少年心理健康成長的外部環(huán)境?，F階段隨著信息技術的快速發(fā)展，智能手機成為人們生活中的必需品。智能手機的普及不僅使我們的生活習慣和思維方式發(fā)生了改變，還對正處于建立人生觀、價值觀、世界觀的青少年產生了巨大的影響。首先，社交方式的分離性會加重青少年的孤獨感。相比于已建立較為成熟人生觀、價值觀與世界觀的成年人來說，青少年由于缺乏社會閱歷，容易受到網絡中一些負面言論的影響。頻繁使用網絡社交媒體不僅會減少青少年面對面交流的時間，而且容易引發(fā)交流者的孤獨感，產生一些自閉傾向。其次，線上交流的頻繁性會減少青少年內心的滿足感與幸福感。當青少年過多使用網絡社交工具時，線上社交行為就會消耗青少年的很多時間與精力，使青少年無法更多地去關注自身在現實生活中的需求，一旦離開這些社交媒體面對現實生活時，難免會產生一些消極情緒。最后，各類信息資訊的大量涌入，也會給青少年的思想行為造成一定的負面影響。青少年在心理成長過程中頻繁接觸信息資訊對其心理健康成長并無助益。一方面，網絡中信息內容良莠不齊，一些不好的、不健康的信息本身就容易侵蝕未成年人心理健康；另一方面，由于我國當前社會發(fā)展具有不平衡性，不同地區(qū)不同階層在發(fā)展過程中存在一定的差異，過多地了解這個世界，了解不同階層的生活情況，容易使青少年進行不恰當的對比，一些積極向上的信息很容易影響青少年的自尊和自我評價，使個體在心理健康成長過程中產生一些自卑、自戀等負面情緒，進而轉為內心的焦慮與不安，這不利于青少年心理的健康發(fā)展。
二是青少年心理健康成長的內部環(huán)境。每個青少年的原生家庭對青少年的心理健康成長起著至關重要的作用，因為每個個體成長的每一步都與這個環(huán)境息息相關，個體的性格、生活習慣、自我需求的滿足、情緒控制以及學歷能力的培養(yǎng)都與原生家庭這個內部環(huán)境密不可分，要想解決好青少年的心理問題，還需認真研究個體心理成長的原生家庭背景。當前，青少年成長的內部環(huán)境隨著社會發(fā)展進步產生了一定的變化。首先，近年來我國離婚率不斷升高，離異家庭會在青少年心理成長過程中帶來一定的情感缺失，使青少年容易缺乏安全感，容易引發(fā)自卑、抑郁等心理問題；其次，隨著我國經濟的快速發(fā)展，人們收入差距也逐漸擴大，隨之而來的是家庭生活壓力的不斷增加，如果未成年人的父母或監(jiān)護人處理不好生活中各方面的壓力，在教育孩子的過程中出現易怒、焦慮等情緒，而這些負面情緒會在孩子心理健康發(fā)展方面造成負面影響，如果這種影響長時間、高頻率的存在，就會誘發(fā)青少年在青春期出現反社會、校園暴力等行為；再次，隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的普及，多數家庭都是獨生子女，父母對子女的過分關注、過分溺愛等教育方式也會使青少年產生一定的心理問題；最后，在一些農村地區(qū)，年輕父母選擇外出打工，與子女之間的溝通交流較少，難以對其心理健康成長進行合理引導和有效干預。
切入源頭，更好地解決青少年心理問題
通過對青少年心理問題的成因、表現以及影響因素的研究分析，針對現階段我國青少年心理健康成長過程中普遍面臨的問題，從青少年個體情感需求出發(fā)，結合青少年心理成長的內外部環(huán)境，全方位多渠道“切入”問題癥結，給青少年心理健康成長創(chuàng)造一個良好的發(fā)展空間。
在社會層面，要減少網絡社交媒體對青少年心理健康的消極影響。首先，要從根源上限制青少年上網時間，各種社交媒體軟件、APP運營商要做好未成年信息審核工作，科學合理地開發(fā)未成年防沉設置。通過限制未成年在某些網站的注冊權限，設置科學合理的上網時間，超過設定的時間應及時提醒，有效防止青少年沉迷其中。其次，網絡監(jiān)管部門與網站運營商要加強對網絡信息的過濾審核，對于不良信息、不法信息加大打擊力度，進一步凈化青少年上網空間，營造健康、綠色的網絡空間。最后，要加強對青少年心理問題的排查，建立心理健康服務體系，加強對青少年心理健康問題的疏導，對正在遭受心理疾病困擾的青少年要及時發(fā)現并提供有效幫助。
在學校層面，一方面，學校可設置未成年人心理健康咨詢室，廣泛開展青少年心理健康咨詢活動，建立未成年人心理健康檔案卡，對青少年心理健康進行定期篩查，以解決心理疾病發(fā)現難的問題。另一方面，學校還應開設相關的心理健康教育課程，加大學校心理老師的配備力度，并通過建立QQ群或微信群等易于青少年接受且具有一定保護功能的咨詢方式開展心理咨詢服務。此外，學校還可通過豐富學生的課外生活，培養(yǎng)青少年的個人興趣，減少青少年網絡社交媒體的使用頻率，進而做好青少年心理健康的保護引導工作。
在家庭層面，首先，家長在對待青少年心理成長問題上要樹立正確的教育理念，溝通交流過程中要有耐心，采取正向鼓勵需求與逆向引導需求相結合的方式，隨時注意青少年成長過程中的心理變化，努力營造和諧溫馨的家庭氛圍。其次，家長要掌握正確有效的教育方法，根據青少年個體的性格特點因材施教，尊重孩子保護好孩子的自尊心，從實際出發(fā)多站在孩子的角度考慮問題，通過有效的教育方法及時滿足個體成長過程中的心理需求，培養(yǎng)青少年良好的心理素質和道德品質。最后，家長要注重培養(yǎng)青少年在成長過程中的思維獨立性，不要過度干預青少年的日常生活行為，給青少年心理成長留下一定的彈性空間，加強對青少年生活自理能力的培養(yǎng)。
在個體發(fā)展層面，首先，青少年要加強自我意識的培養(yǎng)，正確客觀地認識自我、探索自我，并通過自我暗示、自我控制等方式分清現實與幻想，及時糾正自身心理需求偏差。其次，要適當地進行抗挫折訓練，通過抗挫折訓練激發(fā)自身的主觀能動性，增強內心的承受能力，當真正面臨困難和挫折時，不恐懼不退縮，能夠以積極陽光的心態(tài)去勇敢面對。
（作者為長江大學馬克思主義學院副教授，武漢大學馬克思主義學院博士研究生）
【注：本文系2019年度湖北省教育廳哲學社會科學研究青年項目“習近平新時代中國特色社會主義文化建設的基本方略研究”（項目編號：19Q048）階段性成果】
【參考文獻】
①丘文福、林谷洋、葉一舵等：《社交媒體使用對大學生焦慮的影響：上行社會比較和心理資本的序列中介作用》，《中國特殊教育》，2017年第8期。
②李董平、周月月、趙力燕等：《累積生態(tài)風險與青少年網絡成癮: 心理需要滿足和積極結果預期的中介作用》，《心理學報》，2016年第12期。
③朱慧劼、王夢怡：《階層焦慮癥候群：當代青年的精神危機與出路》，《中國青年研究》，2018年第11期。
責編/孫垚 美編/陳琳
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