“現(xiàn)在疫情尚未過(guò)去,父母或家人的情緒穩(wěn)定,對(duì)孩子而言便是最好的禮物”。北京兒童醫(yī)院心理科主任醫(yī)師崔玉華近日在接受中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)記者采訪時(shí)表示,孩子常常通過(guò)父母的情緒和行為來(lái)觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界,父母情緒穩(wěn)定是一種內(nèi)在和外在的影響力,會(huì)讓孩子更有安全感。
研究表明,積極的信念、平和的心態(tài)能提升人體的免疫力,這種來(lái)自于內(nèi)在的生命力才是最好的健康防護(hù)。崔玉華說(shuō),媽媽的情緒對(duì)孩子的影響最大。“每一個(gè)焦慮孩子的背后,一定有一個(gè)更加焦慮的媽媽。”他說(shuō),特殊時(shí)期,建議家長(zhǎng)特別是媽媽們,要保持一種平和樂(lè)觀的心態(tài),好好利用這段時(shí)間培養(yǎng)和強(qiáng)化親子關(guān)系。另外,更好培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)挫折的能力和情緒管理的能力。
崔玉華說(shuō),家長(zhǎng)要做孩子的朋友,最重要的是要懂孩子。“懂孩子,就要懂孩子的心理需求,會(huì)換位思考,站在孩子的角度考慮問(wèn)題。”崔永華說(shuō),這樣家長(zhǎng)的話孩子才愛(ài)聽(tīng),也才愛(ài)和你說(shuō)心里話。“父母與孩子之間要相互尊重。當(dāng)然,尊重的核心是尊重彼此的心理需求。”
崔永華認(rèn)為,家長(zhǎng)首先要情緒穩(wěn)定。“家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定是孩子情緒穩(wěn)定的前提,也是孩子安全感的主要來(lái)源。教給孩子對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé),而我們家長(zhǎng)也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。”他強(qiáng)調(diào),家長(zhǎng)要盡量少說(shuō)“你那樣做,媽媽很生氣”“那樣做媽媽不喜歡”諸如此類這樣的話。假如你正煩惱時(shí),孩子來(lái)“打擾”你,那就跟孩子說(shuō)媽媽這會(huì)兒心情不好,所以先自己待一會(huì)兒,等情緒好了就跟你玩兒。崔永華說(shuō),這樣孩子也可以學(xué)會(huì)有不良情緒時(shí)自己先冷靜一會(huì)兒,有助于鍛煉其自我管理情緒。
崔永華還提醒家長(zhǎng),孩子性格的形成,1/3與遺傳因素有關(guān),2/3與環(huán)境因素有關(guān),所以家庭和教養(yǎng)的環(huán)境因素是影響孩子性格的主要因素。他建議,家長(zhǎng)們不妨利用這段特殊時(shí)期,更好地培養(yǎng)和強(qiáng)化親子關(guān)系,學(xué)會(huì)做孩子的朋友,在與孩子平等溝通的前提下,幫孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子嚴(yán)格履行。“切記,任何行為習(xí)慣的養(yǎng)成,任何成長(zhǎng)中的自由,都要以良好的約束為前提。”崔永華說(shuō)。