暑假期間,不少中小學(xué)生的作息變得不如上學(xué)時(shí)規(guī)律了。而不規(guī)律的作息是傷害他們視力的原因之一。上周,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com)對(duì)1989名中小學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示,89.9%的受訪家長(zhǎng)稱孩子在暑期期間作息不規(guī)律。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),作息不規(guī)律的中小學(xué)生近視率(74.9%)遠(yuǎn)高于作息規(guī)律的中小學(xué)生(52.5%)。93.9%的受訪家長(zhǎng)暑假期間比平時(shí)更加擔(dān)心孩子視力下降。
89.9%受訪家長(zhǎng)稱孩子暑假作息不規(guī)律
河北石家莊市民畢啟明(化名)的孩子,開(kāi)學(xué)就要讀初三了,目前近視100多度,他感覺(jué),假期里孩子們普遍作息不規(guī)律。“我身邊不少同事和朋友聊天時(shí)都表示,自家孩子上學(xué)時(shí)不得不按時(shí)起床,放了假就自由了,家長(zhǎng)舍不得一早就喊孩子起來(lái)。有的孩子晚上經(jīng)常熬夜甚至通宵地玩,作息時(shí)間亂得很”。
河北唐山市民張亓軍(化名)孩子開(kāi)學(xué)升小學(xué)六年級(jí)。他對(duì)記者說(shuō),一到寒暑假,孩子經(jīng)常沒(méi)日沒(méi)夜地拿著手機(jī)打游戲,晚上很晚才睡,第二天早上就起不來(lái),生物鐘亂了,眼睛也跟著受罪。“因?yàn)橛醚圻^(guò)度,孩子假期經(jīng)常出現(xiàn)眼睛紅、流淚的現(xiàn)象”。
調(diào)查顯示,89.9%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子暑假作息不規(guī)律,其中,53.8%的受訪家長(zhǎng)稱孩子作息時(shí)間有時(shí)規(guī)律有時(shí)不規(guī)律,36.1%的受訪家長(zhǎng)稱自己孩子幾乎每天都是晚睡晚起。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)中,稱孩子作息不規(guī)律的最多(93.0%),其次是初中學(xué)生家長(zhǎng)(89.6%)。
52.6%的受訪家長(zhǎng)感覺(jué)孩子假期作息不規(guī)律損傷他們的視力。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),作息不規(guī)律的中小學(xué)生近視率(74.9%)遠(yuǎn)高于作息規(guī)律的中小學(xué)生(52.5%)。并且在作息不規(guī)律的孩子中,晚睡晚起的孩子患近視的(83.8%)遠(yuǎn)多于時(shí)好時(shí)壞的孩子(68.9%)。
山東泰安準(zhǔn)高三學(xué)生吳亮(化名)左右眼近視度數(shù)都已超過(guò)600度,他對(duì)記者說(shuō),自己看書(shū)時(shí)間稍微長(zhǎng)點(diǎn),眼睛就覺(jué)得酸,閉上眼時(shí)會(huì)有痛感,“早上起來(lái)眼睛經(jīng)常是腫著的,我感覺(jué)跟休息不夠、睡眠不好有關(guān)”。
據(jù)受訪家長(zhǎng)觀察,孩子暑假期間眼睛容易出現(xiàn)的不良狀況包括:眼睛易疲勞(57.7%)、總?cè)嘌劬Γ?1.5%)、眼睛干澀(50.1%)等。
93.9%的受訪家長(zhǎng)暑假期間比平時(shí)更加擔(dān)心孩子視力下降。
西南大學(xué)教育研究院院長(zhǎng)、教授唐智松介紹,中小學(xué)生視力下降是量變到質(zhì)變的過(guò)程。“中小學(xué)生在學(xué)校期間的學(xué)習(xí)、課外和課后的用眼都影響著他們視力的發(fā)展,其中任何環(huán)節(jié)的用眼不當(dāng)都能導(dǎo)致視力或輕或重的下降。中小學(xué)生自控力弱,暑假這樣的長(zhǎng)假期,他們因?yàn)椴蝗缙綍r(shí)上學(xué)時(shí)生活規(guī)律,缺乏活動(dòng)安排的節(jié)奏性轉(zhuǎn)換,很可能出現(xiàn)視力急劇下降”。
教育專家:要培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成管理和控制的習(xí)慣
河北省滄州市第二中學(xué)某高二班主任李嘉(化名)認(rèn)為,雖然近些年倡導(dǎo)“快樂(lè)教育”,但實(shí)際上孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)不減反增。到了寒暑假,學(xué)校對(duì)學(xué)生的約束力減弱許多,很多家長(zhǎng)一方面給孩子報(bào)了很多補(bǔ)習(xí)班,另一方面又管不住孩子用電子產(chǎn)品,孩子視力就容易出問(wèn)題。
“父母經(jīng)常叮囑我注意用眼衛(wèi)生,但我基本都不太注意聽(tīng),養(yǎng)不成這種習(xí)慣。”吳亮說(shuō)。
“我規(guī)定孩子每天只能有半小時(shí)用手機(jī)娛樂(lè)的時(shí)間,但通常他都玩1個(gè)多小時(shí)。”河南信陽(yáng)初一學(xué)生家長(zhǎng)李虹萱(化名)說(shuō),她的孩子左眼近視300多度,右眼近視200多度,“雖然平時(shí)我也總提醒孩子注意用眼衛(wèi)生,但是孩子嘴上答應(yīng)著,過(guò)會(huì)兒就忘了”。
調(diào)查中,72.1%的受訪家長(zhǎng)表示,自己提醒孩子注意用眼衛(wèi)生時(shí)孩子當(dāng)時(shí)會(huì)聽(tīng),27.9%的受訪家長(zhǎng)坦言孩子一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去。
對(duì)于引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼,畢啟明總結(jié)了一些辦法:“不打不罵,要有耐心,告訴孩子不良用眼習(xí)慣對(duì)視力的危害有多深遠(yuǎn),鼓勵(lì)孩子出去做他喜歡的運(yùn)動(dòng),比如打籃球。”
“許多家長(zhǎng)是有科學(xué)用眼常識(shí)的,也會(huì)嘗試引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼。但家長(zhǎng)的管教僅僅是外部力量,孩子是否聽(tīng)取并執(zhí)行還要取決于他們自己。”唐智松認(rèn)為,引導(dǎo)孩子科學(xué)用眼需要從兩個(gè)方面去做,一是從小培養(yǎng)孩子的自我管理和自我控制能力,包括如何調(diào)節(jié)用眼活動(dòng)以保護(hù)視力;二是家長(zhǎng)和教師一起作為外部力量,督促孩子科學(xué)用眼,幫助他們避免或減緩視力下降”。
受訪者中,41.4%的人是小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng),36.6%的人是小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng),15.5%的人是初中學(xué)生的家長(zhǎng),6.6%的是高中學(xué)生的家長(zhǎng)。72.6%的受訪家長(zhǎng)的孩子已經(jīng)患近視,其中,輕度近視的占61.5%,高度近視的占11.1%。